Современная йога
с доказательным
подходом

«У меня были очень слабые руки и плохая растяжка, и уже сейчас вижу прогресс. С каждым занятием чувствуешь, как тело становится крепче и сильнее, вижу, как развиваются мышцы. Помимо этого, я чувствую, что стала намного спокойнее и расслабленнее, тревога сходит на нет, что для меня один из самых важных плюсов занятий»

«Очень нравится занятия! Нравится, что йога силовая и после занятия чувствуешь себя намного лучше. Спина не болит теперь»

«Занятия не надоедают. Очень тёплая атмосфера на каждом занятии. Перезапуска как физически так и ментально»

«Это очень интересная йога, на ней точно не заскучаешь, тебе не обязательно убиваться на занятии, можешь двигаться в своём темпе, но прогресс всё равно будет, а ещё занятия не надоедают и всегда есть что‑то новенькое»

«Благодаря занятиям у Иры у меня практически исчезли головные боли, которые раньше беспокоили»

«В возрасте уже глубоко за 40+ очень классно чувствовать себя подтянутой, здоровой и энергичной. Кстати, очень заметно влияние занятий на контуре лица. Благодаря нашей с Ирой работе и со спиной и с шеей, мышцы в тонусе и лицо само держит форму без дополнительных процедур»

«Я очень многому научилась на Ириных занятиях. Самое главное, что я чувствую при вхождении в ту или иную позу своё тело и могу регулировать отстройку мышц. Я понимаю и вижу свой прогресс»